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泰菜大解密!你所不知道的12個美食知識

Nana WANG
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Last updated on 12/18/2025
05/12/2023
5 Mins read
Mango with sticky rice

如果想到泰國料理,還停留在「月亮蝦餅」或是「冬陰功湯(酸辣蝦湯)」,那可能就有一點落伍了!

透過《泰國廚房》一書,當中除了豐富的泰菜食譜之外,另外narak,club整理出12個和泰國料理息息相關的美食知識,讓你看完馬上成為泰菜小師傅。

泰菜

經典泰國菜指的是「中部泰菜」,以不同比例的酸、辣、鹹、甜展現出風味。泰菜的另一要素就是香氣,味道濃烈的香草植物與根部,例如香茅和南薑。

共食

泰菜的概念主要是讓人分享共食,通常桌上的每道菜都是米飯的配菜,講究的話,通常會有一道咖哩、一道魚料理、一道現炒、一份沙拉以及一碗湯和多個蔬菜做為配菜料理。

香米

在泰國人的眼裡,稻米的品質是最為重要的。茉莉香米帶有花香,才會是公認為最佳長米品種。稻作平均約需一百天至兩百天才能成熟,時間長短視品種和氣候而定。

香料

香草植物的葉片也很常使用,例如香菜、甜羅勒、檸檬葉、打抛葉、薄荷。新鮮香草植物的枝條,也可以跟某些菜餚一起食用。

辣椒

泰菜基本有其古老的源頭,宮廷與民間使用相同的食材,更大的差異在於食品的精緻度。而對泰菜造成最大影響的來自南美借道歐洲,16世紀由葡萄牙所引入的食材「辣椒」。

泰國菜用的辣椒約有十二種,每種辣椒的香氣、滋味、辣度各有不同。辣椒可用新鮮的或乾燥的,視食譜而定。

泰式口感

  • 酸味(priaw):來自於萊姆汁、泰國青檸、羅望子等。
  • 甜味(waan):來自於棕櫚糖、椰糖、蔗糖、椰奶。
  • 鹹味(khcm):來自於魚露和蝦醬,鹽本身也蓄成食材使用 ,只有撒在新鮮水果上。

泰式涼拌菜

主要食材是新鮮清脆的蔬菜,搭配水果辛香料和香草植物,透過甜味搭配酸味出現,取得平衡。

Thai Food
Thai Food by KafleG is licensed under CC-CC0 1.0

泰北香腸

是糯米和豬皮發酵的食物,口感與台灣的香腸截然不同。

海鮮

海鮮是泰國飲食不可或缺的環節,從食物的層面來看,重要性僅次於米飯。魚露和蝦醬也是泰國菜的經典調味料,幾乎每一道桼國菜都用得到。

蝦子

不同地區各有其獨有的特色菜,以及以海產為主的產業•泰國人會自行製作魚露,但泰國灣也有幾家魚露工廠。克拉地峽和鄰近島嶼的新鮮魚貝是出了名的,無論是碳烤,還是燒烤,都很美味。

咖哩

這類新鮮食材帶出了泰國味,還能替菜餚增添質感。混用多種泰式調味料,為的是盡量創造出滋味協調的效果,辣、酸、甜、鹹達到平衡。

泰式甜食

泰國的卡士達和酥皮會讓人聯想到歐式甜點,但是泰國版本往往甜多了。泰國會在椰子類的甜點和甜食裡加鹽增添鹹味,減輕甜膩感。也會在糖漿裡加入花香(如茉莉) 和藥香(如香蘭葉)。

泰國菜的底蘊是大量滋味強烈、香氣濃郁的食材。在各式食材差異下,讓整道菜呈現出複雜、平衡、細緻的味道。下次吃泰國料理時,不妨細細品味其帶來的味覺衝擊吧!

Editor:Chaba
Photo Credit:Thai Food by KafleG is licensed under CC-CC0 1.0、Openverse
Reference:泰國廚房@遠足文化

BANGKOK 曼谷 泰國 泰國料理 泰料 泰菜
Written by

Nana WANG

2020年移住曼谷,朱拉隆功大學研究院碩士畢業,現為公共健康科學院博士生。具六年博物館與藝文工作背景。以公共健康研究者、藝文觀察者與BL劇粉三重視角,記錄曼谷真實的生活樣貌。
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